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如何做好冬季的夫妻生活保健问题?
2022-07-26

  天气已步入寒冬,每天晚上温热的被窝对于我们来说是最大的享受,但是夫妻生活会消耗我们的能量,那么冬季(冬季减肥吃什么好)应如何做好夫妻生活的保健呢?

  说起来,夫妻过夫妻生活是不分季节的。可是中医(中医体质)讲究“天人合一”,养生时应“合天时,顺地理”。四季的自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏”。因此,冬季养生的原则是“藏而不泄”,故古人早已有“冬季禁欲”之说。

  通俗地讲,冬季气候寒冷,人体需要许多能量来御寒,而性生活会消耗人较多的能量。在过夫妻生活时,如果不掌握分寸,确实容易影响身体健康。

 冬季有必要的夫妻生活

  但是,现代人的生活条件比古人好得多,营养也更为丰富充足,身体也更为健康,而且在对待性的问题上思想也解放多了。因此,现代人的性要求要比古人强烈得多,性生活次数也更多。现代性医学专家研究也认为,有规律的夫妻生活对人的健康有益。因此,在冬季进行适当的夫妻生活还是必要的。不过,夫妻在冬季过夫妻生活时也应注意保健。

  适当控制性频率

  当然,如何掌握夫妻生活的频率,可因人而异。年富力强的,房事次数可多一些,而年老体弱,房事次数可少一些。有严重疾病的,应禁止夫妻生活。自测的方法是:夫妻生活次日,双方身心愉快,精力充沛,即说明性频率是合适的。如夫妻生活次日,双方感到疲倦乏力,头昏眼花,甚至畏寒怕冷,这说明夫妻生活频率不合适。总之,你自己的感觉是你最好的指导老师。

  应注意预防感冒(感冒吃什么)

  冬季气候寒冷,如果夫妻赤身裸体地过夫妻生活,最容易引起伤风感冒。一般症状还比较重,病程也较长,对身体有很长的危害。这种患者往往羞于到医院看病,自行购药,如果药不对症,感冒会拖得很久。因此,在冬季夫妻过夫妻生活,一定要注意保暖防寒,避免感冒。

  要避免酒后入房

  在天寒地冷的冬季,许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上,多喝一些酒,可以使皮肤(皮肤干燥怎么办)血管扩张,血流量增加,使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉,并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性,那更是错上加错。自古以来医学们就告诫人们不要“醉以入房”。现代医学证明,酒精是一种性腺毒素,过量饮酒可使性腺中毒,血中睾丸酮水平低降70—80%,男子发生阳痿(阳痿吃什么好)不育。

 饮水必不可少

  首先是健康男性必不可缺的水,尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍,水可以保证关节的滑润,调节体温,减少泌尿系炎症和结石的发病,还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人,每天至少应补充1500-2000毫升水,爱运动(哪种运动提高性能力)的男人,更应多饮水。

 补充微量金属元素

  微量金属元素是男性健康必不可少的。每个男人都希望保持夫妻生活活力,微量元素锌对此大有裨益。锌缺乏容易导致阳萎发生。牛肉、鸡肉、海产品、粗粮和豆类植物中含有丰富的锌元素;除锌之外,镁在这方面的作用也不小,它能增强精子(精子百科)的活力,从而增加受孕成功的机会。

  香蕉、豆类、土豆、燕麦、叶类蔬菜、海产品等食物中富含镁元素;当然镁对保证心脏的正常运转不可缺。它有助于降低血压,减少患心脏病的危险;铬对男性来说也是非常重要的一种元素,它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平,促进肌肉生长,增强机体的耐力。