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补肾即是壮阳?错!男人补肾应该是这样......
2022-07-29

  许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官,头脑中常存在这样一个认知误区:肾虚(男人肾虚吃什么)就会性功能不好,吃了补肾(补肾吃什么好)药就能补肾(补肾)壮阳(壮阳),一提到补肾,就只想到壮阳。以为肾虚(肾虚),就是肾阳虚(肾阳虚),就是性机能减退,因此需要壮阳。这个观念是有很大误区的。

肾虚须辩证

  肾虚有肾阴虚(肾阴虚)、肾阳虚、肾精不足等之分,治疗须辩证施治,肾阴虚宜滋阴(滋阴)补肾;肾阳虚宜补肾壮阳;肾精不足宜补肾填精,不可误以为补肾就是壮阳。否则药不对证,效果适得其反。

补肾须分阴阳

  在中医(中医体质)理论中,肾不仅仅是一个有形的脏器,而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称,如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系,其范围较西医要广。

  肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

  现代人由于工作压力大、运动(哪种运动提高性能力)量少,很容易出现全身脏器功能衰退,肾虚则是其中的一种。临床上,肾阴虚较阳虚更为常见,补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。

  肾阳虚表现:面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力,男性阳痿(阳痿吃什么好)早泄(早泄吃什么好),性欲减退,便不成形或尿频(尿频)、清长,夜尿多,舌淡苔白,五更泻等

  肾阴虚表现:面色发红,腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣(左耳耳鸣),齿松发脱;男子遗精(遗精)、早泄,失眠(失眠)健忘,口咽干燥,烦躁,动则汗出,午后颧红,形体消瘦,小便黄少,舌红少苔或无苔。

简单自诊肾功能

  肾功能好的人:精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。

  肾功能差的人:夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈(黑眼圈怎么去)发黑,容易脱发(脱发吃什么好)。

  另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

补肾原则

  肾阴之水人人都要重视养护。日常保养更为关键。加强身体锻炼身体,并及时对证滋补,改善肾虚、衰老(性衰老)症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法。